Jag har i flera \u00e5r f\u00f6rs\u00f6kt f\u00e5 till n\u00e5gon form av kontinuerlig tr\u00e4ning men skjuter p\u00e5 det. Jag kan k\u00f6ra p\u00e5 i tv\u00e5 veckor f\u00f6r att sen ta tre m\u00e5naders uppeh\u00e5ll. N\u00e4stan varje g\u00e5ng g\u00e5r jag ut f\u00f6r h\u00e5rt och blir skadad. B\u00f6rjade till sist att t\u00e4nka det \u00e4r ingen id\u00e9 jag har inte kroppen som orkar tr\u00e4na. <\/p>\n\n\n\n
Sen drabbades jag av panik\u00e5ngest, stress symtomen bytte av varandra migr\u00e4n, magkatarr, stressutslag och avslutade med att svimma p\u00e5 aff\u00e4ren och fick diagnosen epilepsi. I den perioden kom jag p\u00e5 att jag m\u00e5dde bra av att springa, jag rensade skallen och kunde varva ner och att f\u00e5 ge mig iv\u00e4g sj\u00e4lv. Men fortfarande tog jag i f\u00f6r h\u00e5rt och jag blev skadad och fick ta avbrott. <\/p>\n\n\n\n
D\u00e5 st\u00e4llde jag mig fr\u00e5gan vad vill jag? <\/p>\n\n\n\n
P\u00e5 instagram hade jag h\u00f6rt talas om Therese Konstig och l\u00f6pning fr\u00e5n noll online t\u00e4nkte att det h\u00e4r kanske \u00e4r v\u00e4rt att pr\u00f6va. <\/p>\n\n\n\n
Det \u00f6ppnades nya d\u00f6rrar jag fick under 10veckor n\u00f6ta in teknik och styrka med m\u00e5let att springa 5km. Pl\u00f6tsligt fr\u00e5n att sprungit med st\u00f6dstrumpor, vristskydd och kn\u00e4skydd s\u00e5 kunde jag springa utan att f\u00e5 ont. Nya d\u00f6rrar \u00f6ppnades och jag k\u00e4nde mig s\u00e5 inspirerad. Men med den m\u00f6rka vintern p\u00e5 g\u00e5ng d\u00e5 jag vanligen g\u00e5r i id\u00e9 s\u00e5 valde jag att forts\u00e4tta med Therese konstig och vintertr\u00e4ning online med ett nytt m\u00e5l komma ut i alla v\u00e4der och orka springa milen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Bor i hus med man tre barn och fyra husdjur och heltidsjobb. Att hitta tid att tr\u00e4na har inte varit l\u00e4tt. Jag h\u00f6rde om runstreak fr\u00e5n Therese och l\u00e4ste p\u00e5 vad det inneb\u00e4r. Jag k\u00e4nde jag beh\u00f6ver det h\u00e4r slippa t\u00e4nka och planera in tr\u00e4ning utan bara t\u00e4nka jag ska springa idag. S\u00e5 planen blev att b\u00f6rja 1 januari. <\/p>\n\n\n\n
idag gjorde jag min runstreak 10 Hurra f\u00f6r mig!\u00a0<\/p>\n\n\n\n