Jag sitter och samlar mina tankar <\/p>\n\n\n\n
T\u00e4nker jag ska klara cancern – jag kan i nul\u00e4get inte g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det – ligger i l\u00e4kares h\u00e4nder – De s\u00e4ger att prognosen \u00e4r god i dagsl\u00e4get – s\u00e5 varf\u00f6r g\u00e5 runt och ha d\u00f6ds\u00e5ngest f\u00f6r att sen inte d\u00f6 – ist\u00e4llet f\u00f6r att leva, skratta och njuta av livet. Om det nu blir ett s\u00e4mre resultat s\u00e5 kan jag ju ha d\u00f6ds\u00e5ngesten d\u00e5. <\/p>\n\n\n\n
F\u00f6r 2 \u00e5r sedan skulle jag aldrig klara av att t\u00e4nka s\u00e5 h\u00e4r men min l\u00f6pcoach har l\u00e4rt mig. Jag b\u00f6rjade med l\u00f6pning fr\u00e5n noll – vintertr\u00e4ning – kostprogrammet – maraton. Jag har med Therese Konstig online l\u00e4rt mig att ha t\u00e5lamod, bena ut mina m\u00e5l, b\u00f6rja i det lilla f\u00f6r att sen v\u00e4xa, planera, se l\u00f6sningar, ha tillit till processen, det handlar om livsstils beslut inga snabba l\u00f6sningar, se mina behov vad jag beh\u00f6ver och bryta ner de k\u00e4nslor som g\u00f6r att det \u00e4r sv\u00e5rt att g\u00e5 vidare. <\/p>\n\n\n\n
Sen har jag f\u00f6rst\u00e5s l\u00e4rt mig l\u00f6pteknik, blivit utsatt f\u00f6r intervaller och backtr\u00e4ning. Jag har enligt appar och klockor en kondition p\u00e5 topp. Jag har g\u00e5tt fr\u00e5n 5km rundor till jag h\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e4ga hemma – det \u00e4r bara en mil jag ska springa. Jag best\u00e4mmer mig f\u00f6r i dessa corona-tider d\u00e5 maraton uteblev att prova att springa till Vagnh\u00e4rad. D\u00e5 slog jag mitt distans rekord med 14 km. Vi m\u00f6ts online d\u00e4r det finns m\u00f6jlighet till feedback tips och id\u00e9er. D\u00e4r kunde jag f\u00e5 tips om vad jag kan g\u00f6ra annorlunda till n\u00e4sta l\u00e5nglopp. N\u00e4r jag b\u00f6rjade visste jag inte s\u00e5 mycket jag tog p\u00e5 mig ett par skor och sprang. Idag f\u00f6rst\u00e5r jag vikten av styrka, teknik och t\u00e5lamod. <\/p>\n\n\n\n